难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1711 kJ / 407 kcal
- 蛋白质
- 17.3 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 脂肪
- 30.6 g
- 饱和脂肪
- 5.2 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 587 mg
替代食谱
显示所有Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 分
Paste cu Ragout de legume
45 分
Tort Napoli cu cartofi
1小時 30 分
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 分
Chifle umplute cu legume și brânză
3h 55 min
Penne cu spanac și anghinare
1小時 5 分
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 分
Paste cu legume
45 分
Tocană de fasole albă și usturoi
50 分
Tocană de fasole ochi negru și legume
2小時 10 分
Spaghetti cu brânză rămasă
45 分
Praz gratinat cu sos béchamel
1小時 15 分