设备与配件
Mei cu pudră de curry și pui
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porții
食材
-
căței de usturoi2
-
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)10 g
-
ulei vegetal30 g
-
ardei grași tăiați cuburi (aprox. 2 cm)80 - 100 g
-
ceapă tăiată cuburi (aprox. 2 cm)100 g
-
pudră de curry2 lingurițe
-
condiment „5 arome”½ linguriță
-
piept de pui file, cu sau fără piele tăiat bucăți (aprox. 2 cm)200 g
-
boabe de mei200 g
-
mazăre congelată80 g
-
apă600 g
-
concentrat pastă de legume1 linguriță
-
sos de soia20 g
-
sare1 linguriță
-
coriandru, frunze proaspete tocate, pentru decor
难易度
初级
营养价值 每 4 porții
钠
3562 mg
蛋白质
76.2 g
热量
5956.4 kJ /
1423.6 kcal
脂肪
44.9 g
膳食纤维
26.6 g
饱和脂肪
4.8 g
碳水化合物
177.2 g