难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Lait de cajou et coco
- 100 g de noix de cajou crues
- 4 dattes dénoyautées
- 30 g de noix de coco râpée, non sucrée
- 2 c. à café d'extrait naturel de vanille (可选的)
- 155 g de glaçons, selon vos goûts
- 995 g d'eau
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 887 kJ / 211 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 15.5 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 76 mg
替代食谱
显示所有
Smoothie
5 min
Chocolat chaud
10 min
Chocolat chaud
10 min
Citronnade
5 min
Margarita
10 min
Chocolat chaud sur bâtonnet
1小时 20 分钟
Milkshake à la fraise
5 min
Booster d'immunité
5 min
Caipirinha de mangue
5 min
Mojito à la grenade
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Jus détox pomme et poire
10 min