难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g leite
-
100
g banha
或 100 g azeite - 500 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 c. chá de fermento p/ bolos
- 10 g sal
- 200 g rúcula
- 70 g queijo feta esfarelado
- 50 g azeite
- 30 g vinagre
- 1 c. chá de flor de sal
- 6 figos cortados em cunhas
- 12 fatias de presunto finas
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 1440.7 kJ / 344.3 kcal
- 蛋白质
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 脂肪
- 16.6 g
- 饱和脂肪
- 5.7 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 1014.3 mg
替代食谱
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Quiche de alho-francês, tomate e camarão
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