Insalata di pasta estiva con frutta e verdura

Insalata di pasta estiva con frutta e verdura

4.3 20 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 porzioni

食材

di albicocche a spicchi
200 g
200 g di pesche, a spicchi
di cipolla rossa a spicchi
70 g
di pomodorini a metà
250 g
di lattuga romana a pezzi
180 - 200 g
di acqua
1200 g
di sale
1 ½ cucchiaino
di pasta integrale corta
250 g
spicchio di aglio (可选的)
1
di Parmigiano Reggiano, a pezzi
30 g
di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
10 g
di succo di limone, spremuto fresco
10 g
di olio extravergine di oliva
50 g
di peperoncino rosso secco
2 pizzichi
di sale
2 - 3 pizzichi
di burrata sfilacciata
200 g
semi misti (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 1195 mg

蛋白质 25.3 g

热量 2116 kJ / 505.8 kcal

脂肪 27.2 g

膳食纤维 3.1 g

饱和脂肪 12.1 g

碳水化合物 40.4 g

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