
设备与配件
Houmous de betterave
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
10 portions
食材
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gousse d'ail1
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de betteraves cuites coupées en morceaux400 g
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de pois chiches en conserve égouttés265 g
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de jus de citron25 g
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de yaourt à la grecque150 g
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de cumin en poudre½ c. à café
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
3.5 g
热量
434 kJ /
104 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
8.8 g