Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 106 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
10 portions

食材

  • gousse d'ail
    1
  • de betteraves cuites coupées en morceaux
    400 g
  • de pois chiches en conserve égouttés
    265 g
  • de jus de citron
    25 g
  • de yaourt à la grecque
    150 g
  • de cumin en poudre
    ½ c. à café
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 3.5 g
热量 434 kJ / 104 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 3 g
碳水化合物 8.8 g

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