
设备与配件
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (200-400 g)
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
200 g
食材
-
wody500 g
-
gruszkę obranych lub ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki200 - 400 g
难易度
初级
营养价值 每 100 g
钠
2 mg
蛋白质
1 g
热量
258 kJ /
62 kcal
脂肪
0 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
12 g