Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

4.6 27 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions

食材

Les pommes de terre au four
  • de pommes de terre coupées en quartiers
    500 g
  • de miel
    5 g
  • d'huile végétale
    20 g
  • d'ail en poudre
    ½ c. à café
  • de sucre roux
    2 - 3 pincées
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre blanc moulu
    2 - 3 pincées
La salade de chou blanc
  • de chou blanc coupé en morceaux (5-6 cm)
    300 g
  • de sauce de soja
    30 g
  • de vinaigre de riz
    30 g
  • de graines de sésame
    1 c. à café
  • de sel
    ¼ c. à café
  • de sucre en poudre
    ¼ c. à café
La vinaigrette au wasabi et à l'aneth
  • d'aneth frais équeutés
    3 brins
  • de pâte de wasabi, prête à l'emploi
    1 - 2 c. à café
  • de vinaigre de riz
    25 g
  • de yaourt
    50 g
  • de mayonnaise
    50 g
  • de sucre en poudre
    2 - 3 pincées
  • de sel et ½ c. à café et un peu pour assaisonner
    2 - 3 pincées
  • œuf
    1
  • d'eau minérale gazeuse
    60 g
  • de fécule de maïs
    30 g
  • de poivre blanc moulu
    ¼ c. à café
  • de farine de blé
    3 - 4 c. à soupe
  • de chapelure de panko
    100 g
  • côtes de porc, désossées (env. 120 g chacun)
    4
  • huile végétale pour la friture

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1433.2 mg
蛋白质 32.9 g
热量 2418.3 kJ / 578 kcal
脂肪 21.3 g
膳食纤维 6.6 g
饱和脂肪 3.7 g
碳水化合物 63 g

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