Légumes aux haricots verts

Légumes aux haricots verts

4.5 211 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions

食材

  • gousses d'ail
    2
  • d'oignons coupés en deux
    150 g
  • de concentré de tomate turque (Domates Salçası)
    20 g
    20 g de concentré de tomate
  • d'huile d'olive
    40 g
  • de tomates coupées en deux
    250 g
  • de haricot vert frais (haricots nains ou à rames), coupés en morceaux (5 cm)
    500 g
    500 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés et coupés en morceaux (5 cm)
  • de sucre en poudre
    1 c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre moulu
    ½ c. à café

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 4 g
热量 669 kJ / 160 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 3.9 g
碳水化合物 12 g

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