
设备与配件
Babeczki leśny mech
准备工作 35 分钟
总数 2小时 50 分钟
12 sztuk
食材
Babeczki szpinakowe
-
jajka2
-
liści szpinaku baby, świeżych200 g
-
erytrytolu (patrz wskazówka)160 g
-
oleju120 g
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki5 g
-
mąki orkiszowej, białej200 g
-
mąki orkiszowej, razowej50 g
-
proszku do pieczenia1 ½ łyżeczki
Krem z twarogu i dekoracja
-
twarogu sernikowego, z wiaderka podzielonego na kawałki450 g
-
jogurtu typu greckiego70 g
-
erytrytolu (patrz wskazówka)40 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego1 łyżeczka
-
owoce jagodowe, świeże np. maliny, borówki, poziomki, do dekoracji (ok. 200 g)
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
210.5 mg
蛋白质
9.2 g
热量
907.9 kJ /
217 kcal
脂肪
12.9 g
膳食纤维
2.6 g
饱和脂肪
1.6 g
碳水化合物
17.5 g