难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Loupání zeleniny
-
500
gramů červené řepy, celé, velké tak, aby se vešla do otvoru víka mixovací nádoby
或 500 gramů červené řepy, rozpůlené (cca 2 cm široké) - 200 gramů pastiňáku, na stejné kousky (cca 5 cm)
- 600 gramů vody
Salát z červené řepy
- 600 gramů vody
- 400 gramů sýru halloumi, na trojúhelníky (tloušťka cca 2 cm)
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na smažení
- 30 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 10 gramů čerstvého kopru, pouze lístky
- 60 gramů cibule, napůl
- 1 - 2 stroužky česneku
-
220 - 250
gramů řeckého jogurtu
或 220 - 250 gramů bílého jogurtu - 10 gramů citrónové šťávy
- 1 - 2 polévkové lžíce bílého vinného octa
- 1 - 2 čajové lžičky strouhaného křenu, konzervovaného
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ - ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- celozrnný chléb, na plátky, opečený, k podávání
- rukola pro podávání
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2062.8 kJ / 493 kcal
- 蛋白质
- 23.4 g
- 碳水化合物
- 35.3 g
- 脂肪
- 30 g
- 饱和脂肪
- 15.9 g
- 膳食纤维
- 6.9 g
- 钠
- 1348.6 mg
替代食谱
显示所有Šopský salát
10 分
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 分
Salát z červené řepy
10 分
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 分
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 分
Salát z červeného zelí s kuřetem
40 分
Restované kostky krůtího masa
15 min
Houbovo-cizrnová směs
9小时
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 分
Kroupový salát s rajčaty
45 分
Salát detox
10 分
Pečené fazole
1小時 25 分