难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 746 kJ / 178 kcal
- 蛋白质
- 15.1 g
- 碳水化合物
- 11.5 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 饱和脂肪
- 2.6 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 551.4 mg
替代食谱
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Tostas de sobrasada vegana
30 分钟
Salsa brava
10 分钟
Salsa barbacoa ahumada
15 分钟
Salsa holandesa (Espesar)
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Guacamole
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Hummus de batata asada con crudités
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Crema de camembert y arándanos rojos
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Trío de dips
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