搜索
Mexicansk sort bønnedip med sunde tortillachips

Mexicansk sort bønnedip med sunde tortillachips
无评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
1 portion
马上体验

食材

  • koriander, frisk kun blade
    20 g
  • tomater uden frø, skåret i tern (1 cm)
    80 g
  • løg i tern (1 cm)
    50 g
  • æblecidereddike
    ½ tsk
  • tortillaer
    4
  • vegetabilsk olie (oliespray med lavt kalorieindhold)
  • hvidløgspulver
    1 ¼ tsk
  • røget paprika, stødt
    1 tsk
  • sorte bønner, hele, dåse skyllet, drænet (drænet vægt)
    230 g
  • chipotle chilisauce
    180 g
  • limesaft
    30 g
  • cayennepeber, stødt
    ¼ tsk
  • spidskommen, stødt
    ¼ tsk
  • havsalt
    ¼ tsk
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
  • creme fraiche (可选的) lavt fedtindhold
    2 spsk

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 48 g
热量 5130 kJ / 1221 kcal
脂肪 32.3 g
碳水化合物 163 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Low fat 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Fudge Brownies

Fudge Brownies

5.0(5)

50 分钟

Ukrainske chebureks

Ukrainske chebureks

5.0(2)

1小时 35 分钟

Pølse med karryketchup (currywurst)

Pølse med karryketchup (currywurst)

5.0(1)

20 分钟

Klassisk Flammkuchen (tysk pizza)

Klassisk Flammkuchen (tysk pizza)

5.0(1)

1小时

Krydrede nødder med tranebær

Krydrede nødder med tranebær

5.0(1)

30 分钟

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

5.0(1)

1小时 20 分钟

Snegle med svampe fyld

Snegle med svampe fyld

5.0(1)

2小时 15 分钟

Sunde banankugler

Sunde banankugler

5.0(1)

15 分钟

Tostadas med kylling og raja

Tostadas med kylling og raja

5.0(1)

40 分钟

Dampede dumplings med kål og svinekød

Dampede dumplings med kål og svinekød

4.1(8)

1小时 35 分钟

Pølsehorn

Pølsehorn

4.3(4)

1小时 40 分钟

Ajvar (peberfrugt og aubergine dip)

Ajvar (peberfrugt og aubergine dip)

4.5(2)

50 分钟

 显示所有