Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

4.5 176 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porcje

食材

białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
300 - 400 g
cebuli pokrojonej w ćwiartki
250 g
ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek
40 g
boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
500 g
papryki, mielonej
1 łyżeczka
przecieru pomidorowego, typu passata
100 g
bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
300 g
papryczka chili cayenne, suszona
1
kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki
soli
1 - 1 ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty
mięty, świeżej tylko liście, posiekane
1 gałązka

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1050.7 mg

蛋白质 10.5 g

热量 1084.4 kJ / 259.2 kcal

脂肪 12.7 g

膳食纤维 9.3 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 30.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II 14 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有