难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g Spaghetti
- Wasser zum Kochen
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 100 g Grünkohl, grob zerzupft
-
80
g Pecorino, in Stücken
或 80 g Parmesan, in Stücken - 2 Knoblauchzehen
- 50 g Mandeln
- 130 g Olivenöl
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint, abgetropft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 3890 kJ / 929 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 100 g
- 脂肪
- 47 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 6.9 g
- 钠
- 687 mg
替代食谱
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