
设备与配件
Brokuł z mleczkiem kokosowym
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
wody500 g
-
brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)1
-
mleczka kokosowego100 - 120 g
-
soli1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
540.8 mg
蛋白质
6 g
热量
493.4 kJ /
117.9 kcal
脂肪
4.6 g
膳食纤维
4.9 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
13.8 g
还收录在

ZERO WASTE
11 道食谱
波兰
波兰