
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
260
g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. owsianego
或 260 g wody -
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży (6-7 g, patrz wskazówka) - 80 g cukru
- 500 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 80 g oleju
-
120
g owoców suszonych, mieszanych np. rodzynek, żurawiny, moreli, grubo posiekane
或 120 g groszków czekoladowych - ½ łyżeczki soli
- 3 łyżki syropu klonowego
- 营养价值
- 每 1 kromkę
- 热量
- 1170.8 kJ / 279.8 kcal
- 蛋白质
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 48.8 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
- 钠
- 100.9 mg