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Pasta con crema di cavolfiore e gamberi (senza lattosio)
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
spicchi di aglio3
-
di cipolle a metà150 g
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di olio di oliva25 g
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di cimette di cavolfiore300 g
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2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa, (senza lattosio)di dado per brodo di pollo (senza lattosio)2 cucchiaini
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di bevanda a base di avena250 g
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di succo di limone, spremuto fresco10 g
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di lievito alimentare (可选的)2 cucchiai
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di pepe nero macinato + q.b.¼ di cucchiaino
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250 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische, a pezzi (3 cm)di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino (vedere varianti)250 g
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di pasta secca corta (vedere consigli)300 g
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di margarina40 g
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1 cucchiaino di fecola di patatedi amido di mais (maizena) stemperato in 2 cucchiai di acqua1 cucchiaino
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prezzemolo fresco tritato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
938.3 mg
蛋白质
21 g
热量
2149 kJ /
514 kcal
脂肪
16.5 g
膳食纤维
5.2 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
69.8 g
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