设备与配件
Pane croccante di grano saraceno e semi
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
10 pezzi
食材
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di grano saraceno120 g
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di crusca di avena30 g
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di fiocchi di avena50 g
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di chicchi di amaranto soffiato30 g
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di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)100 g
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di sale½ - 1 cucchiaino
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di olio vegetale30 g
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di acqua250 g
难易度
中级
营养价值 每 1 pezzo
蛋白质
5.3 g
热量
686 kJ /
164 kcal
脂肪
9.2 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
18.3 g