难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 280 g di acqua
- 1 cucchiaino di miele
- 10 g di lievito di birra fresco
- 500 g di farina multicereali
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 1 cucchiaio di semi misti
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1159 kJ / 277 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
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Pane valdostano noci, uvetta e fichi
6小时
Panini alla zucca
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Panini all'olio
3小时 10 分钟
Panini al latte e cioccolato
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Panini all'olio (TM6)
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Piadina sfogliata (1 porzione)
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Panini semidolci
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Lingue croccanti
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Grissini stirati
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