难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g de fenouil, en morceaux (réserver les pluches)
- le jus d'un citron jaune
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de graines de tournesol
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 pamplemousse rose, détaillé en suprêmes
- 120 g d'avocat, en cubes
- du sel
- du poivre moulu
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 720 kJ / 172 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 13 g
替代食谱
显示所有
Torrijas salées à la sauce tonnato
40 分钟
Bûche salée au saumon
3小时
Empañadas
2小时 15 分钟
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1小时 5 分钟
Cassolettes de saint-jacques
30 分钟
Salade de poulpe et de poivrons
2小时
Foie gras au piment d'Espelette
72小时
Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20 分钟
Rémoulade de radis noir au yaourt
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Curry de pois chiches et épinards
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Salade de crudités
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Dorer 250 g de poulet en lanières
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