难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ limone, preferibilmente biologico
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di zenzero, radice fresca, pelata e a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 300 g di bietole a listarelle
- 500 g di gamberi crudi, puliti
- 200 g di grano saraceno
- 1200 g di acqua
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1469.3 kJ / 351.3 kcal
- 蛋白质
- 24.4 g
- 碳水化合物
- 37.4 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 4.2 g
- 钠
- 878.8 mg
替代食谱
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Pasta e fagioli
40 分钟
Risotto verde
30 分钟
Gnocchi zucca e salmone
1h 5 min
Pasta e cavolfiore alla napoletana
45 分钟
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Penne integrali alla crema di zucca e pistacchi
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Pasta risottata con zucca e piselli
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