难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g di aglio, gli spicchi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 300 g cavolo cinese pak choi o di altre verdure a foglia verde, a strisce (vedi consiglio)
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 151 kJ / 36 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
替代食谱
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Maionese
5 min
Verdure al vapore
20 分钟
Contorno di zucchine
30 分钟
Polenta ticinese
45 分钟
Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio
45 分钟
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
无评分
Frittata con il Egg poacher
无评分
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 分钟
Relish di zucchine con nettarine
无评分
Cubetti di zucca in agrodolce
无评分
Composta di pere e zafferano
无评分
Insalata di miglio in bicchiere
无评分