设备与配件
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porsiyon
食材
-
diş sarımsak1 - 2
-
soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler50 g
-
zeytinyağı50 g
-
kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş100 g
-
kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)100 g
-
taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)100 g
-
baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)200 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz damak tadına göre1 ½ - 1 ¾ tk
-
toz zerdeçal¼ - ½ tk
-
su680 g
-
konserve nohut suyu süzülüp durulanmış200 - 250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
811.5 mg
蛋白质
10.4 g
热量
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
14.6 g
膳食纤维
8.4 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
52 g
您可能还喜欢...
显示所有Pirinç Salatası
1小时
Yumurtalı Tam Buğday Makarna
1小时 40 分钟
Mantarlı Bolonez Soslu Lazanya
1小时 45 分钟
Kepekli Bulgur Salatası
40 分钟
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1小时 15 分钟
Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya
3小时
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1小时 35 分钟
Midyeli Penne
1小时 5 分钟
Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti
25 分钟
Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav
1小时 5 分钟
Vegan Makarna
1小时
Salçalı Bulgur Pilavı
40 分钟