Salade de lentilles aux poivrons

Salade de lentilles aux poivrons

4.2 57 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

oignon coupé en deux
1
de persil frais équeutés
4 brins
de coriandre fraîche équeutés
4 brins
poivrons rouges taillés en fines lamelles
2
poivrons jaunes taillés en fines lamelles
2
le jus d'un citron jaune
d'huile d'olive
20 g
de lentilles blondes
240 g
d'eau
600 g
de bouillon de légumes
1 cube
de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
200 g
de sel
3 pincées
de poivre fraîchement moulu
3 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1494.8 mg

蛋白质 56.5 g

热量 3454 kJ / 821.5 kcal

脂肪 20.3 g

膳食纤维 35.5 g

饱和脂肪 9.5 g

碳水化合物 85.3 g

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