Smoothie verde de vitamina C

Name: Smoothie verde de vitamina C
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 copos
Ingredients: 10 g salsa; ½ banana; 4 kiwis; 1 maçã; 30 g sumo de limão; 15 g mel; 200 g água

4.9 (21 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 10 分钟

份量 2 copos

食材

10 g salsa partida em pedaços
½ banana (70 g aprox.), madura, em pedaços
4 kiwis (360 g aprox.), cortados em pedaços
1 maçã (180 g aprox.), cortada em quartos
30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g mel
200 g água

营养价值: 每 1 copo
热量: 899 kJ / 215 kcal
蛋白质: 3 g
碳水化合物: 40 g
脂肪: 3 g
饱和脂肪: 0 g
膳食纤维: 6.6 g
钠: 8 mg

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