设备与配件
Menu: Sopa picante, pãezinhos a vapor e bebida de coentros
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
5 doses
食材
Pãezinhos a vapor
-
água220 g
-
açúcar¼ c. chá de
-
fermento de padeiro seco5 g
-
farinha tipo 55420 g
-
fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
-
azeite20 g
-
sal½ c. chá de
Sopa
-
queijo cheddar cortado em pedaços150 g
-
chalota cortada em pedaços90 g
-
20 - 25 g malagueta jalapeño em lata, escorridamalaguetas jalapenõ s/ sementes, cortadas em pedaços2
-
alho4 dentes de
-
azeite25 g
-
peito de frango cortado em tiras250 - 300 g
-
feijão-branco cozido escorrido (1 lata aprox.)280 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
milho doce em lata escorrido150 g
-
água800 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal¼ - ½ c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
Bebida de coentros
-
açúcar40 - 60 g
-
coentros, frescos só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer5 - 6 pés de
-
água600 g
-
limas mais q.b. p/ servir2
-
pepino cortado em pedaços80 - 100 g
-
limão s/ casca e s/ parte branca, cortado em pedaços1
-
cubos de gelo200 g
-
natas, min. 30% de gordura100 g
-
abacate (可选的) cortado em cubos (1-2 cm aprox.)1
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
745.1 mg
蛋白质
33.6 g
热量
3377.6 kJ /
807.3 kcal
脂肪
29.6 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
11.6 g
碳水化合物
103.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Creme de legumes versátil
45 分钟
Sopa de ovo
45 分钟
Sopa de feijão-verde e cenoura
40 分钟
Sopa de alho-francês com croutons
55 分钟
Sopa de peixe e legumes
40 分钟
Sopa versátil
40 分钟
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 分钟
Sopa de nabiças
35 分钟
Sopa 2 feijões
45 分钟
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 分钟
Sopa de feijão e espinafres
30 分钟
Caldo-verde de feijão branco
40 分钟