Houmous de lentilles corail et poivron
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Houmous de lentilles corail et poivron
3.4 (5 评分 )
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食材

  • 30 g d'oignon, coupé en deux
  • 10 g d'huile d'olive
  • 70 g de lentilles corail sèches entières
  • 300 g d'eau
  • 70 g de poivron rouge grillé en conserve
  • 30 g de tahini
营养价值
每 1 portion
热量
727 kJ / 173 kcal
蛋白质
9.3 g
碳水化合物
20.2 g
脂肪
5.2 g
饱和脂肪
0.3 g
膳食纤维
4.5 g
钠
3.3 mg

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