Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

2.3 3 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 5 分钟

8 piezas

食材

de semillas de linaza
15 g
de agua a temperatura ambiente
4 cdas
aceite vegetal para engrasar
de almendras, crudas
60 g
de harina de trigo
140 g
de aceite vegetal
60 g
de sal
2 cdita
de cebolla blanca en mitades
50 g
de poro en anillos (0.5 cm)
100 g
de pimiento verde en trozos (2-3 cm)
60 g
de espinaca baby fresca
60 g
de leche de soya
210 g
de agua
430 g
de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita
de cúrcuma en polvo
1 cdita
de cebolla en polvo
1 cdita
de paprika
1 cdita
de pimienta negra molida
½ cdita
de harina de garbanzo
110 g
de jitomate cherry en mitades
120 g

难易度

初级

营养价值每 1 pieza

钠 613.4 mg

蛋白质 8.8 g

热量 1153.3 kJ / 275.6 kcal

脂肪 13.7 g

膳食纤维 4.7 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 30.3 g

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