设备与配件
Guisado de legumes e leitelho
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 doses
食材
-
batata, casca vermelha cortada em cubos (1 cm)100 g
-
nabo cortado em cubos (1 cm)200 g
-
água100 g
-
leitelho500 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
200 g feijão-verde descongelado, cortado em pedaços (2-3 cm)feijão-verde cortado em pedaços (2-3 cm)200 g
-
pimento vermelho cortado em cubos (2 cm)150 g
-
segurelha seca1 c. chá de
-
pimenta moída¼ c. chá de
-
rebentos de agrião q.b. p/ guarnecer
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
1793.2 mg
蛋白质
12.8 g
热量
935.6 kJ /
223.6 kcal
脂肪
2.9 g
膳食纤维
7.6 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
39.4 g
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