难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
105
g de tapioca (ver tip)
或 105 g de fécula de tapioca -
120
g de queso Gouda, en cubos (aprox. 3 cm)
或 120 g de queso manchego, en cubos - 135 g de leche
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal rosa del himalaya
- 1 huevo
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 376.8 kJ / 90 kcal
- 蛋白质
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 161.8 mg
替代食谱
显示所有
Pizza integral con tomate y mozzarella
1小时
Pan brioche
14小时
Blinis
1小时 30 分钟
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 分钟
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 分钟
Costillas teriyaki
1小时 30 分钟
Coca de pimientos verdes y patatas
1小时
Empanadas de sepia a la mallorquina
2小时 10 分钟
Pollo entero a la cerveza
2小时
Panes planos turcos
2小时 10 分钟
Quiche 4 quesos
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Quiche vegano de hongos
1小时 15 分钟