难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Crema de nuez de la India
- 295 g de nuez de la India
- ¼ cdita de sal fina
- agua, para remojar
- 155 g de aceite de coco, extra virgen
- 70 g de leche de soya
- 2 cápsulas con probióticos, sólo el polvo
Infusión de aceite con estragón
- 3 ramitas de estragón fresco
- 115 g de aceite de oliva extra virgen
Ensalada de rábano y cítricos
- 280 g de rábanos
- sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 2 - 3 naranjas, en gajos
- estragón fresco, para decorar
- 85 g de berros, para decorar
- aceite de oliva extra virgen, para rociar
- pimienta negra recién molida, para espolvorear
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 2218.2 kJ / 530.2 kcal
- 蛋白质
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 50 g
- 饱和脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
- 钠
- 99.8 mg
替代食谱
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30 分钟
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40 分钟
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30 分钟
Cocción de arroz de grano largo (300 g)
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20 分钟
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