
设备与配件
Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
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di Parmigiano Reggiano30 g
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dado per brodo vegetale1
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di riso selvaggio180 g
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di acqua1200 g
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uova3
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di sale2 pizzichi
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di spinaci freschi in foglia400 g
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di prosciutto cotto2 fette
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olio extravergine di oliva q.b.
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di succo di limone a piaceregocce
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
462.8 mg
蛋白质
14.8 g
热量
1124.5 kJ /
268.8 kcal
脂肪
7.2 g
膳食纤维
3.4 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
38.7 g