Omelette con contorno di spinaci e riso croccante

Omelette con contorno di spinaci e riso croccante

4.7 23 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni

食材

  • di Parmigiano Reggiano
    30 g
  • dado per brodo vegetale
    1
    1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • di riso selvaggio
    180 g
  • di acqua
    1200 g
  • uova
    3
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di spinaci freschi in foglia
    400 g
  • di prosciutto cotto
    2 fette
    2 fette di formaggio
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • di succo di limone a piacere
    gocce

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

462.8 mg
蛋白质 14.8 g
热量 1124.5 kJ / 268.8 kcal
脂肪 7.2 g
膳食纤维 3.4 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 38.7 g

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