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Granola

Granola
4.7 15 评分
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
950 g
马上体验

食材

  • flocos de aveia
    500 g
  • coco ralado
    50 g
  • gérmen de trigo
    25 g
  • claras de ovo
    2
  • óleo de amendoim
    20 g
  • mel
    120 g
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • laranja (raspa e sumo)
    1
  • noz em pedaços
    100 g
  • cranberries
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 100 g

蛋白质 11 g
热量 1791 kJ / 428 kcal
脂肪 16 g
碳水化合物 61 g

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