难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Dressing cytrynowy z chili
- 3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
- ½ - 1 papryczka chili, długa, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
3
gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
或 ½ łyżeczki tymianku, suszonego - 1 ząbek czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 600 g ziemniaków, pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
- 300 g batatów, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 80 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
- 40 g mąki kukurydzianej
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 - 4 pieczarki, pokrojone w 1-2 mm plastry
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 70 g sera feta, pokruszonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1170 kJ / 280 kcal
- 蛋白质
- 7.4 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 饱和脂肪
- 3.1 g
- 膳食纤维
- 6.3 g
- 钠
- 375.7 mg
替代食谱
显示所有Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2h 10 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 分钟
Gnocchi w sosie pomidorowym
30 分钟
Pikantna potrawka z bakłażana
30 分钟
Placki dyniowe z ricottą
30 分钟
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym
35 分钟
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 分钟
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym
40 分钟
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 分钟
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45 min
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1h 10 min
Risotto z borowikami
35 分钟