跳至内容 搜索
Zapiekanka warzywna z serem feta

Zapiekanka warzywna z serem feta
4.0 461 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porcji
马上体验

食材

Dressing cytrynowy z chili
  • skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
    3 kawałki
  • papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
    ½ - 1
  • tymianku, świeżego tylko liście
    3 gałązki
    ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
Zapiekanka warzywna z serem feta
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia
  • ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
    600 g
  • batatów pokrojonych na kawałki
    300 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
    80 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
    80 g
  • mąki kukurydzianej
    40 g
  • jajko
    1
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
    3 - 4
  • liści szpinaku baby, świeżych
    30 g
  • sera feta pokruszonego
    70 g

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

钠 375.7 mg
蛋白质 7.4 g
热量 1170 kJ / 280 kcal
脂肪 10.5 g
膳食纤维 6.3 g
饱和脂肪 3.1 g
碳水化合物 41 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

ZDROWE KOLACJE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

4.9(19.2K)

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

4.8(10.9K)

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

4.8(5.4K)

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

4.8(3.6K)

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

4.9(3.5K)

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

4.9(2.8K)

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

4.8(2K)

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

4.9(2K)

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

4.8(916)

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

4.8(743)

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

4.8(577)

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

4.8(261)

1小时 30 分钟

 显示所有