难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 9 oz cashews
- water, to soak
- 6 oz butternut squash, peeled, deseeded and cut into pieces (2 in.)
-
16
oz vegetable stock
或 16 oz water, plus 2 tsp vegetable stock paste - 2 oz nutritional yeast
- 6 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz apple cider vinegar
- 1 tbsp chili powder
- 1 ½ tsp chili flakes
- ½ - 1 tsp salt, to taste
- tortilla chips
- guacamole, to garnish
- pico de gallo, to garnish
- fresh jalapeño pepper, sliced, to garnish
- fresh cilantro, chopped, to garnish
- 营养价值
- 每 1 oz
- 热量
- 318.3 kJ / 76.1 kcal
- 蛋白质
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 饱和脂肪
- 1.1 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 50.2 mg
替代食谱
显示所有Basil Pesto
10 分钟
Bolognese Sauce
1小时 10 分钟
Béchamel Sauce
15 分钟
Chunky Guacamole
10 分钟
Beet Vinaigrette
15 分钟
Aji Verde Sauce
1小时
Mayonnaise
5 分钟
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1小时 15 分钟
Fish and Chips
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Guacamole (TM5/6 Metric)
5 分钟
Basil Pesto (TM5/6 Metric)
10 分钟
Mushroom and Artichoke Dip
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