Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
TM6 TM5 TM31

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

4.0 (4 评分 )

食材

  • 4 poivrons (± 200 g chacun)
  • 4 brins de persil frais, les feuilles uniquement
  • 100 g de parmesan, en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'oignons
  • 30 g de céleri, en morceaux
  • 30 g de carottes, en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 300 g de viande de poulet hachée
  • 2 oeufs
  • 40 g de chapelure
  • ¾ c. à café de sel, selon vos goûts
  • 1 pincée de poivre noir moulu, selon vos goûts
  • 50 g de fromage scamorza, fumé, en bâtonnets (± 5 mm x 5 cm)
    或 50 g de fromage à pâte demi-dure, par ex. Edam ou Cheddar, en bâtonnets (± 5 mm x 5 cm)

营养价值
每 1 portion
热量
1732.3 kJ / 414 kcal
蛋白质
30.1 g
碳水化合物
15.9 g
脂肪
26 g
饱和脂肪
9.1 g
膳食纤维
3 g
870.6 mg

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