Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 121 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 sztuk

食材

wody
1700 g
czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
250 g
soli
2 ½ łyżeczki
liście laurowe, suszone
2
ziarna ziela angielskiego
4
kaszy gryczanej, prażonej
100 g
czerwonej cebuli przekrojonej na pół
400 g
ząbki czosnku
3
oleju
80 g
majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki
papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki
papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki
pieprzu ziołowego
1 ¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka
gałki muszkatołowej, mielonej
1 łyżeczka
pudru z grzybów (可选的) mielonych
1 - 2 łyżeczki
sosu sojowego
30 g
kaszy manny
50 g

难易度

中级

营养价值每 1 sztukę

钠 1166.5 mg

蛋白质 14.8 g

热量 1620.6 kJ / 387.3 kcal

脂肪 14.7 g

膳食纤维 8.4 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 53.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

JEDZ KOLOROWO III 12 道食谱
波兰

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有