难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g frutos vermelhos congelados
-
50
g stevia em pó
或 50 g açúcar de coco - ½ limão, só a raspa
- 160 g água da cozedura do grão (aquafaba)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 171.8 kJ / 41.1 kcal
- 蛋白质
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 3.9 mg
替代食谱
显示所有
Fondant de chocolate
15 min
Éclairs de chocolate
2h
Queques de cenoura a vapor
50 min
Malassadas
2h 30 min
Brigadeiros de colher
2h 30 min
Clafoutis de mirtilos
55 分钟
Doce de amêndoa e ovos-moles
1h 20 min
Bolas de Berlim recheadas com leite condensado
4h 5 min
Caramelos
2h
Gelado de stracciatella
8h
Sorvete de morango
8h
Rabanadas a vapor
1h