难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 根 青葱 ，切段，2.5厘米
- 10 片 薄荷叶
- 120 克 小黄瓜 ，切块，2.5厘米
- 15 克 柠檬汁
- ½ 茶匙 盐 ，调味用
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- ¼ 茶匙 孜然粉
- 170 克 希腊酸奶
- 营养价值
- 每 1 罐
- 热量
- 762.2 kJ / 182.2 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 饱和脂肪
- 5.6 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 1250.9 mg
