设备与配件
Guisado de frango com massa folhada
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 doses
食材
-
Farinha q.b. p/ polvilhar
-
massa folhada200 g
-
mistura de sementes1 c. sopa de
-
mistura de ervas aromáticas secas1 c. sopa de
-
salsa só as folhas3 pés de
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços80 g
-
alho2 dentes de
-
sementes de mostarda1 c. sopa de
-
talo de aipo20 g
-
azeite30 g
-
batata s/ casca, cortada em cubos (3 cm aprox.)350 g
-
água100 g
-
caldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em pedaços (3 cm aprox.)500 g
-
natas, min. 30% de gordura mais q.b. p/ pincelar150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
380.7 mg
蛋白质
33.7 g
热量
2807 kJ /
670.9 kcal
脂肪
37.8 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
14 g
碳水化合物
49 g
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