设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
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água2030 g
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placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)250 g
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chalotas cortadas em metades2
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alho2 dentes de
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azeite mais q.b. p/ regar30 g
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malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)1
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abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)400 g
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sal½ c. chá de
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caldo de legumes1 c. chá de
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pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
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couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)50 g
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queijo ricota200 g
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mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)20 g
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manjericão só as folhas2 pés de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
381.5 mg
蛋白质
16.5 g
热量
2058.1 kJ /
491.9 kcal
脂肪
24.7 g
膳食纤维
2.9 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
53.3 g
