难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 320 g massa curta, seca (penne, rigatone, etc.)
- 250 g brócolos cortados em pequenos floretes
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 60 g queijo Gruyère cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 4 filetes de anchova, em óleo, escorridos
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g leite
- 2 pitadas de pimenta preta
- 40 g farinha
- 250 g atum em lata, em óleo, escorrido
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2941 kJ / 702.9 kcal
- 蛋白质
- 41.5 g
- 碳水化合物
- 80.2 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 1487.4 mg
替代食谱
显示所有
Arroz árabe
50 分钟
Linguine com camarão e tomate-cereja
30 分钟
Lasanha bolonhesa com massa fresca
35 分钟
Arroz de lingueirão
2小时 35 分钟
Arroz de açafrão com peru
40 分钟
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 分钟
Arroz de marisco
45 分钟
Arroz de cabidela
50 分钟
Arroz de pato
1小时 5 分钟
Massa de forno da avó
1小时
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1小时
Risoto de curgete e bacon
35 分钟