难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
- 60 g migdałów, blanszowanych
- 15 g oliwy z oliwek
- 400 g marchewki, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 30 g syropu klonowego
- 30 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
szczypta kardamonu, mielonego
或 ½ łyżeczki curry, mielonego -
6
tortilli pszennych
或 6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych - 12 liści sałaty, np. karbowanej
- 12 plastrów sera żółtego, np. gouda, edam
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 2165.5 kJ / 518 kcal
- 蛋白质
- 21.4 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 31.9 g
- 饱和脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 993.6 mg
替代食谱
显示所有
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1小时 40 分钟
Stroganow z pieczarek
35 分钟
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分钟
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
1小时 40 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 分钟
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1小时
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分钟