难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
- 60 g migdałów, blanszowanych
- 15 g oliwy z oliwek
- 400 g marchewki, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 30 g syropu klonowego
- 30 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
szczypta kardamonu, mielonego
或 ½ łyżeczki curry, mielonego -
6
tortilli pszennych
或 6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych - 12 liści sałaty, np. karbowanej
- 12 plastrów sera żółtego, np. gouda, edam
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 2165.5 kJ / 518 kcal
- 蛋白质
- 21.4 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 31.9 g
- 饱和脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 993.6 mg
替代食谱
显示所有
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 分钟
Wytrawne racuchy z grzybami
40 分钟
Wegańskie "chili con carne"
1h
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分钟
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1小时 30 分钟
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 分钟
Ziemniaki z warzywami i sosem serowym
40 分钟