1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 sztuk

食材

cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
80 - 100 g
migdałów, blanszowanych
60 g
oliwy z oliwek
15 g
marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
400 g
syropu klonowego
30 g
wody
30 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
kardamonu, mielonego
1 szczypta
½ łyżeczki curry, mielonego
tortilli pszennych
6
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
liści sałaty np. karbowanej
12
sera żółtego np. gouda, edam
12 plastrów

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 993.6 mg

蛋白质 21.4 g

热量 2165.5 kJ / 518 kcal

脂肪 31.9 g

膳食纤维 4.4 g

饱和脂肪 13 g

碳水化合物 38.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有