跳至内容 搜索
1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!
4.1 208 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 sztuk
马上体验

食材

  • 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
  • 60 g migdałów, blanszowanych
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 30 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta kardamonu, mielonego
    ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 6 tortilli pszennych
    6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • 12 liści sałaty np. karbowanej
  • 12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

难易度

初级

营养价值 每 1 sztukę

钠 993.6 mg
蛋白质 21.4 g
热量 2165.5 kJ / 518 kcal
脂肪 31.9 g
膳食纤维 4.4 g
饱和脂肪 13 g
碳水化合物 38.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

4.9(19.5K)

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

4.8(11.1K)

50 分钟

Racuchy z jabłkami

4.8(5.5K)

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

4.8(3.7K)

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

4.9(3.6K)

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

4.9(2.9K)

1小时

Tofu po koreańsku

4.8(2.1K)

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

4.9(2K)

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

4.8(944)

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

4.8(761)

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

4.8(586)

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

4.8(264)

1小时 30 分钟

 显示所有