设备与配件
Ρατατούιγ
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 μερίδες
食材
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ώριμες ντομάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
αποξηραμένα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. θυμάρι, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, βασιλικό, μαϊντανό)1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
μελιτζάνες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
3 g
热量
422 kJ /
101 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
9 g
您可能还喜欢...
显示所有Χταπόδι ξιδάτο
1小时
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1小时 10 分钟
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1小时 20 分钟
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 分钟
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1小时 10 分钟
Ρώσικη σαλάτα
1小时 20 分钟
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 分钟
Ψητή πατατοσαλάτα
1小时
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2小时 20 分钟
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 分钟
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 分钟
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1小时