设备与配件
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 μερίδες
食材
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
8.8 g
热量
1824 kJ /
434.3 kcal
脂肪
30.2 g
膳食纤维
8.8 g
碳水化合物
27.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Χταπόδι ξιδάτο
1小时
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1小时 10 分钟
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1小时 20 分钟
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 分钟
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1小时 10 分钟
Ρώσικη σαλάτα
1小时 20 分钟
Ψητή πατατοσαλάτα
1小时
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2小时 20 分钟
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 分钟
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 分钟
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1小时
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2小时 20 分钟