Hummus con verduras de aprovechamiento
TM6 TM5

Hummus con verduras de aprovechamiento

4.4 (5 评分 )

食材

  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
  • 250 g de verduras variadas cocidas (calabaza, zanahoria, berenjena)
  • 50 g de tahini
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
  • 20 g de zumo de limón
  • 1 diente de ajo
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de sal
  • perejil fresco picado

营养价值
每 1 ración
热量
674 kJ / 161 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
12.9 g
脂肪
10.8 g
饱和脂肪
1.5 g
膳食纤维
4.3 g
432.1 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有