难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 huevo
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 50 g de tomates secos en aceite, escurridos
- 70 g de tomate concentrado
- 30 g de pan rallado (y algo más para rebozar)
- 450 - 500 g de arroz cocido
- 20 dados de queso de 1 cm
- aceite para freír
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 428 kJ / 102 kcal
- 蛋白质
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 10.4 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 0.5 g
- 钠
- 65.2 mg
替代食谱
显示所有Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Salteado de verduras al curry
30 分钟
Judías verdes a la carbonara
40 分钟
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 分钟
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 分钟
Coles de bruselas asadas
45 分钟
Verduras al vapor con rúcula
25 分钟
Coles de Bruselas a la mostaza
20 分钟
Puré de coliflor
40 分钟
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 分钟
Berenjenas al ajillo
50 分钟
Pimientos al vapor al ajillo
3h 35 min