难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g di nocciole tostate
- 3 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 banana matura, sbucciata
- 300 g di mela non sbucciate, in quarti
- 200 g di carote non sbucciate, a pezzi
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 230 g di fiocchi di avena
- 80 g di grano saraceno
-
50
g di uva passa
或 50 g di mirtilli -
15
g di sciroppo di agave (可选的)
或 15 g di miele (可选的)
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 163.7 kJ / 39.1 kcal
- 蛋白质
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 6.7 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
- 钠
- 2.9 mg
替代食谱
显示所有
Taralli all'olio extravergine di oliva
55 分钟
Polpette con patate al forno piccanti
1小时
Taralli alla pizzaiola
45 分钟
Crackers senza lievito
1小时 15 分钟
Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure
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Porridge con frutta fresca
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Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
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Lingue croccanti
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Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano
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Barrette ai cereali e frutta secca
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