难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g natas de aveia
- 1 c. chá de sumo de limão
- 80 g bebida vegetal
-
1
c. chá de amido de milho
或 1 c. chá de farinha de araruta - 290 g jaca cozida, em água, escorrida
-
80
g chalotas
或 110 g cebola cortada em pedaços - 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos shitake laminados
- ½ c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de mostarda
- 45 g pasta de miso
- 60 g manteiga de amêndoa
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- Salsa q.b. p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 983.8 kJ / 235.1 kcal
- 蛋白质
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 23.8 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 522.9 mg
替代食谱
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Quiche de tomate, queijo e manjericão
1小时
Risoto de cogumelos e uva
50 分钟
Lasanha caprese
50 分钟
Ovos com molho aurora
1小时 10 分钟
Gratinado de nachos
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Creme da rama do alho-francês
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Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
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Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
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Bahji de cebola
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